Wsparcie zmiany nawyków

Dodatkowa bariera w pracy nad ograniczeniem pornografii

Decyzje podjęte w spokojnym momencie bywają trudne do utrzymania pod wpływem stresu, samotności albo zmęczenia. BrainGuard może utrudnić automatyczne przejście od impulsu do treści i stworzyć chwilę na inną decyzję.

Wypróbuj przez 7 dni Jak pomaga

Dlaczego środowisko ma znaczenie

Techniczna przeszkoda nie rozwiązuje problemu, ale może przerwać automatyczny ciąg.

Blokada nie zastępuje terapii, diagnozy ani wsparcia bliskich. Może jednak zmienić środowisko: usunąć szybkie skróty, zatrzymać wyszukiwanie i utrudnić wyłączenie zasad w chwili silnego impulsu.

Jak pomaga BrainGuard

Funkcje dobrane do tego scenariusza.

Domeny i frazy

Blokuj konkretne serwisy oraz słowa kluczowe pojawiające się w adresach i wyszukiwaniach.

Ochrona hasłem

Zabezpiecz zmianę reguł dodatkowym krokiem. Hasło może przechowywać zaufana osoba, jeśli obie strony świadomie tak ustalą.

Własna strona zatrzymania

Zamiast komunikatu błędu pokaż wcześniej przygotowane przypomnienie, ćwiczenie oddechowe albo alternatywne działanie.

Dobry początek

Trzy kroki do pierwszej konfiguracji.

01
Nazwij konkretne wyzwalacze
Zapisz strony, frazy, pory dnia i sytuacje, które najczęściej poprzedzają niechciane zachowanie.
02
Ustaw ochronę na trudniejsze godziny
Połącz stałe blokady z harmonogramem obejmującym wieczory lub inne okresy zwiększonego ryzyka.
03
Połącz technologię z realnym wsparciem
Omów ustawienia ze specjalistą albo zaufaną osobą. W razie utraty kontroli poszukaj profesjonalnej pomocy.

7 dni pełnego dostępu

Skonfiguruj dodatkową barierę

Rozpocznij trial